Découvrez la fusion ultime de renforcement musculaire, de Pilates & de Yoga pour un corps sculpté et puissant. Dans une salle pouvant être chauffée à l'infrarouge jusqu’a 35 degrés pour maximiser les résultats.
L'expérience apaisante. Un entraînement de 45 minutes combinant étirements et mouvements à faible impact pour améliorer votre posture, votre mobilité et votre flexibilité. Ce flow lent aide à relâcher les tensions, renforcer votre concentration et entrer dans un état de relaxation. Adapté à tous les niveaux, vous êtes encouragé(e) à avancer à votre propre rythme en écoutant votre corps.
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L'intensité à son apogée. Un entraînement complet de 45 minutes qui combine des exercices traditionnels de Pilates sur tapis avec des mouvements dynamiques, utilisant des accessoires comme des bandes de résistance, des balles et des haltères. Ce cours vise à renforcer votre force, développer vos muscles et améliorer votre endurance, tout en sollicitant chaque muscle pour sculpter et tonifier votre silhouette. Adapté à tous les niveaux, vous êtes encouragé(e) à avancer à votre propre rythme en écoutant votre corps.
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Le brûleur ultime. Un entraînement de 45 minutes à haute intensité, intégrant des poids pour renforcer et tonifier le corps. L'utilisation des infrarouges rend cette séance encore plus efficace en stimulant la circulation et en maximisant les résultats.
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Plongez dans l'expérience BOLD : un espace où force et douceur se rencontrent pour sublimer votre corps. Plus qu'un entraînement, c'est un refuge. Un endroit HOT, puissant, où chaque mouvement vous pousse à dépasser vos limites. Relâchez les tensions, reprenez le contrôle et laissez-vous emporter par l'énergie de BOLD. C'est ici que vous devenez la meilleure version de vous-même.
Vous offrent variété et choix, chacun apportant des bénéfices spécifiques.
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